体が硬い原因は脳にあった！ 脳科学で考えば秒速で柔軟性向上 PNFストレッチであなたの体はもっと伸びる！
この記事では脳科学の観点からストレッチについて考えます。体が硬い、は実はただの思い込みかもしれません。 &nb […]
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ストレッチ
腕のストレッチ 上腕二頭筋・上腕三頭筋・前腕橈骨筋 脳科学（PNF）＆筋膜リリース
こちらのページは、「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」柔軟王子 村山 巧（かんき出版）で紹介されている […]
太もも外側のストレッチ 中殿筋・外側広筋・大腿筋膜張筋 脳科学（PNF）＆筋膜リリース
こちらのページは、「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」柔軟王子 村山 巧（かんき出版）で紹介されている […]
