こちらのページでは、人気のストレッチ専用アイテム マッサージボール をご紹介いたします。私自ら、使い方動画もご用意しましたのでぜひご参考下さい。
私の場合、車・机・ダイニング・カバンといろんなところにボールが常備されていて、動画を見ながら、電話をしながら、信号待ち、語学練習、会議中、、、いろんなタイミングでコロコロしております。フォームローラーのように、寝っ転がる必要はないので時間・場所を選びません。
さらに！ご存知でしょうか？マッサージボールはお風呂の中で使えます。私はお風呂専用に１個常備していまして、湯船でギューギューコロコロしております。湯船で血行が良くなるついでのマッサージ、大変合理的ですよ。むしろ、血行が良くなりすぎるので要注意。
なお、お持ちでない方はこちらからお求めになれます。
公開日2019/9/2 最終更新日2019/9/2
[headline style=”16″ align=”left” headline_tag=”h2″]マッサージボール （ヨガボール）ご購入者様からの声を集めました！
[/headline]
お客様の声 高評価いただいてます！
・・・・・・・・・・・・・
こちらでマッサージすると、とても気持ち良いです。
手に持ちやすくて使いやすいですし、足裏マッサージにも丁度良くてオススメです。
5点セットを購入しているので持っているのですが、フォームローラーを追加購入の際送料無料にする為に買いました。
勤務先用にしようと思います。
椅子でも仕事しながらツボに当てたり、ながらストレッチしています。
このヨガボールは小さいので持ち歩いたりもしています。
コロナ自粛中に自宅で使用する為に購入しました。片手で出来るので肩まわりのコリ、首のコリにとても気持ち良く使用しています。小さいのでバックに入れて持ち運びも楽にできるので、移動中の使用などにも良いかもしれません。
手や指で自分の身体を押すのはとても疲れて続かないですが、マッサージボールでコロコロはいい感じに出来ます。購入して良かったです。私のやり方が下手なんだと思いますが、足裏だけはゴルフボールの方が上手く出来ます。
早々に配送ありがとうございました。
きちんと手書きでチェックしてあり、ちゃんと間違いないか、見てくれてんだなぁ〜と丁寧な仕事に関心しました。
男の同僚にプレゼントしたいと思います。
この商品を試しに購入しましたが、身体が慣れないうちは痛いですね。でも、使用するとそれなりに効果があるように思います。もう少し慣れてくるまで頑張ってみます。
とても使いやすく、頭部や大胸筋にあてたりすると非常に気持ちよくなります。友人にも勧めて購入しました。
今まではテニスボールを使用していましたが、ヨガボールはより使用しやすく、購入して大正解です。
手頃な大きさで良かったです、裏側がもう少し平らだと、床に置いて、足の裏に使えますね。
とても使いやすいです。単品でお得な商品があれば尚嬉しいです。
・・・・・・・・・・・・・
なお筋膜リリース（筋膜アプローチ）による柔軟性向上の仕組みについては下記をご覧ください。
万能セルフケア！腰痛改善だけじゃない！プロアスリートも取り組む筋膜リリース（筋膜アプローチ）
こちらの動画の音声は私の自作した癒しBGMです。お役に立つと幸いです。
番外編記事 開脚の角度を計算する方法 私の開脚、何度ですか？？ものさし１つで開脚角度がわかりますも人気です。
なお、ストレッチが長続きしないというお悩みをお持ちの方には、ストレッチ習慣化プログラムを公開しておりますのでご参考ください。
[video_player type=”youtube” style=”1″ dimensions=”560×315″ width=”560″ height=”315″ align=”left” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ ipad_color=”black”]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9lMDFHcy1GUFlYTT9zdWJfY29uZmlybWF0aW9uPTE=[/video_player]
ビラボディ主催、無料オンラインレッスン始まりました！
毎週日曜の朝に配信される健康メルマガに登録するだけでご覧になれます。
メルマガ登録は下記からメールアドレスを登録するだけです。
当サイト「ビラボディ」は「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」（かんき出版）の企画制作に全面的に協力しました。
[recent_posts style=”14″ rows=”three” title = “ビラボディ 人気の記事” text_excerpt=”Y” mode=”selectable_posts” posts_num=”” selectable_posts=”886, 951, 595, 1868, 3430, 1834″ text_color=”undefined” hide_author=”” ][/recent_posts]