ストレッチを科学する

ベストセラー書籍を全面的に企画・制作した東大ストレッチ博士におまかせ

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筋膜リリース

2023年1月10日0Comments

柔軟性と可動域を改善！　ストレッチ博士が教える筋膜リリースの５大メリット

柔軟性と可動域を維持することは、私たちが楽に動き、さまざまな活動を簡単に実行できるようにするため、体力と健康を […]

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ストレッチ

筋膜リリース

2021年12月1日0Comments

ストレッチ教室を体験！こんなに簡単なのにお笑い芸人３人がぐんぐん変わるノウハウを大公開！

お笑い芸人の皆さんにストレッチ教室を体験して頂きました。ストレッチ博士によるジックのような驚きの成果を順次 […]

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2021年11月7日0Comments

世界一受けたい授業で取り上げて頂きました！

2021年11月6日、超人気番組「世界一受けたい授業」において効果バツグン書籍としてストレッチ博士が全面的 […]

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ストレッチ

筋膜リリース

2021年11月1日0Comments

テレビで紹介されました！ストレッチの秘密兵器、魔法の筋膜リリースパーフェクトセット

衝撃映像！ガールズハッピースタイルTVに東大ストレッチ博士が登場、魔法の筋膜リリースパーフェク […]

ヒューマンフラッグ初心者練習

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2021年9月25日0Comments

ヒューマンフラッグ初心者はここから練習初心者による初心者のための解説

ヒューマンフラッグのやり方もコツも練習の仕方もさっぱりわからん！全くできる気がしない！そんな初心者のあ […]

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ストレッチ

筋膜リリース

2021年8月17日0Comments

筋膜リリース大全（筋膜はがし）筋膜マッサージの効果的なやり方は？順番は？デメリットは？

筋膜リリース（筋膜はがし、という人もいます）を始めようと思っている方に読んでほしい渾身の投稿です。公開日2 […]

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ストレッチ

2021年1月2日0Comments

習慣化に成功する秘訣を教えますストレッチ編

ストレッチを習慣化したい！新年の目標に掲げた方も多いでしょう。でも待って下さい。新年の目標を立てても9 […]

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ストレッチ

2020年12月26日0Comments

東大式究極の部分痩せメソッド悩みの中性脂肪を狙い撃ち

部分痩せは不可能！そんな通説に真っ向から正攻法で挑みます。特定の部位の脂肪だけを落とすことはできないので部 […]

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2020年12月19日0Comments

有酸素運動は20分以上しないと効果ない？最速で脂肪を燃やす方法

「有酸素運動は20分以上やらないと効果がない」は本当か？「脂肪が燃え始めるまでに20分かかる」そんな聞いたこ […]

褐色脂肪細胞活性化体温上昇

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2020年12月4日0Comments

褐色脂肪細胞をバンバン働かせて体温を上昇させましょう

中性脂肪を燃やす脂肪、それが褐色脂肪細胞脂肪細胞には大きく分けて2種類があります […]

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