投稿者: 東大ストレッチ博士

公開日2020/3/12　最終更新日2020/3/12
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介しているけが予防ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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体が硬い原因は脳にあった　　脳科学で考えれば秒速で柔軟性向上

 

6.ケガをしにくいカラダを作るためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/10　最終更新日2020/3/10

こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介しているむくみ解消ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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7.下半身のむくみを解消するためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/9　最終更新日2020/3/9
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している快眠ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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4.快眠を得るためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/9　最終更新日2020/3/9
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している冷え性改善ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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9.冷え性を改善・予防するためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/8最終更新日2020/3/8
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介しているスキマ時間にできるストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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8.仕事中、座ったままでケアするためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/7　最終更新日2020/3/7
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している腰痛改善ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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2.腰痛を改善・予防するためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/6　最終更新日2020/3/6
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している前屈実現ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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10.最速で立位体前屈をするためのストレッチメニュー

 

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公開日2020/3/2　最終更新日2020/3/2
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している肩こり改善ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

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1.肩こりを予防・改善したい

 

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気になるアイテム マッサージスティック って結局どうなの？効き目あるの？どんな評判なの？どうやって使うの？そんな疑問を解消してバンバンほぐしてあなた本来の体を取り戻して頂きます（ヨガスティックとも呼んでおります）。

公開日2019/9/3　最終更新日2021/9/12

直営ショップに頂いた評価【お客様の声】

軒並み高評価いただいてます！

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

良かったです、R状になるのも欲しいですね。

 

フォームローラーを持っていますが、筋肉が張っている部分は痛くて、ついつい怠けてしまいます。マッサージスティックは小回りが効くし、自分の力加減で使えるので長続きしそうです。スポーツクラブ等閉鎖中で運動不足なので、少しでも筋肉をほぐしておきたいです。

 

到着してから毎日使っています。脚のストレッチには欠かせないものになりました。
太ももなど広い範囲はもちろん、脚の付け根や鼠蹊部なども、効率良くマッサージ出来ます。
軽い力でほぐせますので、とても使いやすい商品です。

 

コロナ自粛中に自宅で使用する為に購入しました。コロコロ気持ち良いですが効いているのか？いまいち分からずやっています。笑。自粛が終わり使用機会も少なくなりましたが、コリがある時には使用しようと思います。

 

あっという間に届きました！ありがとうございました。
早くほしいな、と思っていたので、本当に嬉しいです。
まだ使い初めていませんが、習慣づけてがんばっていこうと思っています。
色も写真の通りで、あがります！

 

到着しました。新体操をしてる小学生の子供に買いました。
いつも一緒に柔軟していますが、先にこちらで自分でしてもらっています。
子供でも使えるので、買ってよかったです。

 

子供にも出来るため、太もも裏をやってもらったりしています。フォームローラーよりも力を弱める事が出来るのでより手軽です。

 

寝転べないときなどにコロコロ太ももや腰をマッサージしています。とても良いお買い物をしました。

 

ストレッチローラーの標準サイズとコンパクトサイズを購入して、スティックも便利そうで追加購入。

 

とても使いやすいです。丈夫なのでしっかりマッサージして筋膜が伸ばされている感じです。

 

プレゼントにしましたが、説明動画もあり使いやすく満足してもらえました。

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

大変多くのご注文を頂いておりますマッサージスティックですが、ご購入者の皆様より使用方法についてまとめたビデオはないのかというお問い合わせを頂くことがありまして全身各パートについて横断的に使用例をまとめた簡単なビデオを作成いたしました。モデルは書籍と同じミキちゃんです（髪型変わっててわからないかも）。

私自身での実験やお客様の反応を経て、使い方は進歩しています。

そこで新しい使い方動画を作成しました。ページ下段よりご確認ください。

なお筋膜リリース（筋膜アプローチ）による柔軟性向上の仕組みについては下記をご覧ください。

万能セルフケア！腰痛改善だけじゃない！プロアスリートも取り組む筋膜リリース（筋膜アプローチ）

なお、お持ちでない方はこちらからお求めいただけます。

 

こちらの動画の音声は私の自作した癒しBGMです。お役に立つと幸いです。

番外編記事　開脚の角度を計算する方法　私の開脚、何度ですか？？ものさし１つで開脚角度がわかりますも人気です。
なお、ストレッチが長続きしないというお悩みをお持ちの方には、ストレッチ習慣化プログラムを公開しておりますのでご参考ください。

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自分での実験やお客様の反応を経て、使い方は進歩しています。

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ビラボディは「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」（かんき出版）の企画制作を全面的に担当しました。

 

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