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2021年11月7日0Comments

世界一受けたい授業で取り上げて頂きました！

2021年11月6日、超人気番組「世界一受けたい授業」において効果バツグン書籍としてストレッチ博士が全面的 […]

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ストレッチ

2021年1月2日0Comments

習慣化に成功する秘訣を教えますストレッチ編

ストレッチを習慣化したい！新年の目標に掲げた方も多いでしょう。でも待って下さい。新年の目標を立てても9 […]

脳の老化を止めたければ歯を磨きなさい

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健康書籍レビュー

2020年6月10日0Comments

歯間ブラシを使わないのはウンチを拭かないのと同じ！書籍レビュー

これを読んでも歯間ブラシ使わずにいられますか？公開日2020/6/10　最終更新日2020/6/10 & […]

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健康書籍レビュー

2020年6月1日0Comments

運動しないとますます疲れる！「スタンフォード式疲れない体」

公開日2020/6/1　最終更新日2020/6/1 すべての主張にきっちりエビデンスを示そうとす […]

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ストレッチ

2019年8月6日0Comments

PNFストレッチのコツは脱力にあり! 効果的なストレッチはまず脱力して緩めるところからスタート

PNFストレッチという言葉を知っているあなたは結構マジでストレッチや筋トレに取り組んでいるはず。動き自 […]

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ストレッチ

2019年7月2日0Comments

開脚の角度を計算する方法私の足、何度開いてるの？メジャーひとつでサクッと調べられます

開脚の角度を計算する方法を知りたい！そんなちょい変わったあなたに角度の測り方をご案内します。とりあえずの目標 […]

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ストレッチ

2019年6月29日0Comments

筋膜リリースでセルフケアプロも取り組む効果抜群の最新メソッド

公開日2019/6/29　最終更新日2019/7/3 今や、筋膜リリースという言葉もかなり認知度 […]