肩こりを予防・改善するためのストレッチメニュー 普段のケアで慢性化を予防

公開日2020/3/2　最終更新日2020/3/2
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！　超速効ストレッチ」の中でご紹介している肩こり改善ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

書籍の写真では分かりにくい動きがありましたら参考にして下さい。

なお、書籍や動画内で使用している専用グッズはビラボディ直営ショップからお得にお求め頂くことができます。
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また、書籍アンケートのご用意があります。ご回答頂きました方はオリジナル動画「最恐クラス激カタ女子30分で前屈マイナス20センチ 」をご視聴頂けます。

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1.肩こりを予防・改善したい

 

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