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ビラボディ主催 ストレッチ教室

動画を見てグッズの使い方はだいたいわかってるけど、自分はどこが固いのか知りたい、解決するにはどんなエクササイズが有効なのか教えてほしい、そんなワンランク上を目指す方のために、東大ストレッチ博士が直接指導するクラスです。

ストレッチはもちろん、筋力トレーニングも含めたトータルボディケアプログラムとなっており、さわやかな疲れと軽い身体を実感してスッキリお帰り頂きます。

ご自身のレベルに合わせて無理なくご参加いただけます。

インストラクター

【東大ストレッチ博士】

早田 孝司(はやた たかし)

学生時代より器械体操・空手・少林寺拳法・筋トレ・エアロビクス・バレエなどを経験し、自己流で高い柔軟性を体得。
解剖学や脳科学の観点からアカデミックに効率的な柔軟性向上と筋力強化に取り組む健康マニア。
東京大学経済学部を卒業。

グループレッスン

  • ストレッチ博士から直接指導を受けたい
  • もっと効果的なエクササイズを知りたい
  • 仲間と一緒に頑張りたい

イメージです

個別レッスン

  • ストレッチ博士から直接指導を受けたい
  • 自分の体に合わせた指導をしてほしい
  • 自宅でできる自分専用のプログラムを作ってほしい

個別指導

グループレッスン (小岩公園店)

スタジオのご紹介

少人数教室です

スケジュール

  • 火曜日 10:30~12:00
  • 金曜日 14:00~15:30

料金

  • 3,000円/回(90分)

所在地

江戸川区北小岩6丁目42番3号

喫茶スリーホースの奥になります

喫茶スリーホースよりお入りください

最寄りの交通機関は京成本線の小岩駅になります。
(京成小岩駅はJR小岩駅から徒歩15分ほど離れていますのでご注意下さい。)

駅から約550メートルの距離になります。

駅からの道順は下記をご参照下さい。

予約する(休止中)

個別指導 (京成小岩駅前店)

スタジオのご紹介

美容院内の1人スペースです

スケジュール

  • 木曜日 10:00~16:00
  • 日曜日 10:00~16:00

ご連絡頂きましたら別途お時間調整させて頂きます。

料金

  • 10,000円/回(90分)

所在地

江戸川区北小岩6丁目11番4号

美容院エンブレムの店内になります

美容院エンブレムを定休日にお借りします

最寄りの交通機関は京成本線の小岩駅になります。
(京成小岩駅はJR小岩駅から徒歩15分ほど離れていますのでご注意下さい。)

駅から約80メートルの距離になります。

駅からの道順は下記をご参照下さい。

予約する(休止中)