猫背 ねこ背 ストレッチ 筋膜リリース 猫背解消

公開日2020/3/22 最終更新日2020/3/22
こちらはビラボディが全面的に企画・制作した書籍「カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決! 超速効ストレッチ」の中でご紹介しているねこ背改善ストレッチのエクササイズを動画でご覧いただけます。

書籍の写真では分かりにくい動きがありましたら参考にして下さい。

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東大ストレッチ博士
東大ストレッチ博士

【東大ストレッチ博士】 学生時代より器械体操・空手・少林寺拳法・筋トレ・エアロビクス・バレエなどを経験し、自己流で高い柔軟性を体得。 解剖学や脳科学の観点からアカデミックに効率的な柔軟性向上と筋力強化に取り組む。 東京大学経済学部を卒業。 帰納的推論と演繹的思考がモットー。 意見を述べる際は理由と共に、を心がけております。 そうでなければ検証・反論が難しいからです。

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